低GIダイエットプラン無料ダウンロード

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大豆やきのこ類等の低GI食品や砂糖不使用の低GIチョコレートがよく話題になっています。みなさんは「低GI」という言葉をご存知でしょうか。「GI」とは、"Glycemic Index"の略で、食べた後の血糖値の高まり値を表した数字のことです。

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